Motivational Monday #6

Motivational Monday #5

Motivational Monday #4

Motivational Monday #3

Motivational Monday #2

Motivational Monday- Nuevo comienzo

Para ahorrar y reciclar: Recyclebank

En Aroma ScentSations siempre estamos buscando la manera en la que podamos ahorrar, reciclar y beneficiar a otros (anteriormente lo hicimos con Clean the world).  Hace algún tiempo conocí acerca de Recyclebank.  Recyclebank es un portal gratuito donde al registrarte puedes acumular punto y redimirlos por cupones, ofertas y susbcripciones.

Para acumular los puntos solo debes leer información que ellos ofrecen acerca de cómo reciclar o ver unos videos cortos.  Aparte de que conocer acerca de consejos útiles que te ayudarán a ahorrar en gastos, puedes ganar con las ofertas que redimes. 

Si quieres pertenecer a la comunidad de Recyclebank puedes registrarte gratis aquí. 

2- En tus manos tienes posibilidades infinitas

¡Tienes la capacidad de hacer lo que deseas! 

¡Te ha sido dada!

1- Es cuestión de disfrutarlo...

"Haz lo que disfrutas, disfruta lo que haces"

¡Poniendo en marcha el mejor de tus años... 2012!

Si te perdiste la primera parte de la serie de publicaciones de Cómo diseñar el mejor de tus años, puedes leerla aquí.  Luego de que hemos identificado cuáles son nuestras metas y establecido fecha, debemos comenzar a ponerlos en marcha, comenzar a tomar acción.

I. Planificación

Las metas involucran un plan estratégico para llegar más allá.  Delinear un plan que lo conduzc de un paso al siguiente, puede ser determinante para los rsultados.  Asumir la responsabilidad de lograr nuestras metas requiee determinar de manera realista los obstáculos que pudieran presentarse y los recursos con que contamos.  Además de una estrategia para admnistrarlos.

Una de las grandes ventajas de tener una estrategia bien planificada y programada es que le permite mantenerse comprometido y enfocado hacia sus metas, aún durante esos periodos en los cuales puede no sentirse tan motivado. 

Al planificar debe considerar:

*Identificar cuáanto tiempo al día necesita dedicar a esa meta

*Planifique el período específico del día durante el cual se dedicará a lograr los objetivos

*Determine en qué lugar lo llevará a cabo

Elabore un plan, ejecute ese plan y logrará sus metas.

II. Pasos

A diferencia de los sueños que simplemente pretendemos que "ocurran" algún día, las metas son más fácilmente alcanzables cuando se dividen cuidadosamente en una serie de pasos, que gradualmente nos conducirán a los resultados deseados.  El progreso sostenido a través de pasos intermedios bien escogidos y realistas, producen los resultados deseados al final.  Establezca estos pasos antes de comenzar.

III. Contabilizar

Establezca una manera de contabilizar su progreso hacia la meta elgida.  Esto nos permitirá identificar un rendimiento deficiente con tiempo suficiente para corregirlo y así mantener las probabilidades de éxito a nuestro favor para lograr nuestro propósito.  Cuando se sabe precisamente lo que se quiere, para cuándo lo quiere, las estrategias están debidamente establecidas y se reconocen las consecuencias de no alcanzar los pasos planteados en los tiempos establecidos, sus probabilidades de éxito se multiplican.

IV. Resultados

Mientras se transita el camino que le llevará al logro de sus metas, mantenga presente que cada recurso que necesite se encuentra dentro de usted o puede ser creado por usted.

Es importante que se establezca metas inteligentes.  Les voy a mostrar con un ejemplo la diferencia entre una meta y una meta inteligente.

Meta à Quiero bajar de peso.

Meta inteligente à Bajaré 15 libras en un período de 3 meses, haciendo ejercicios cuatro veces en semana y comiendo saludable.

¡Este es su año!  Atrévete a soñar, convertirlos en metas y conventirlos en realidad.

¡Diseñando el mejor de tus años... 2012!

Siempre solemos hacer "resoluciones de año nuevo" y fijarnos nuevas metas que en la mayoría de las ocasiones no cumplimos; en realidad a veces ni las comenzamos.  El ejericicio de escribirlas en un papel y repasarlas en lo personal, me ha funcionado.  Pueden ser en el ámbito personal como profesional.  Es por eso que he decidido compartir con ustedes algunas ideas o pasos fáciles de seguir, que de seguro les ayudará a que en este nuevo año 2012 las resoluciones o metas no queden en la nada o solo en el pensamiento.  ¡Atrévete a diseñar el mejor de tus años!

Para poder diseñar nuestro mejor año es importante conocer cuáles son nuestras metas y sueños.  Aunque parece sencillo, en ocasiones solemos confundir lo que es un sueño de una meta.  Si es tu caso, puedes leer aquí acerca de la diferencia entre éstos dos.

I. Ser específicos

Las metas deben ser claras.  Esto aumentará nuestra posibilidad de éxito.  Las metas deben ser definidas con claridad y atención a los detalles.  Es necesario definir los pasos que nos llevarán a lograr nuestras metas.

II. Mesurar

Las metas deben ser expresadas en términos de resultados que puedan ser medidos, observables y cuantificables.  Esto permitirá conocer si se está acercando a ellas, cuánto le falta por andar y si ha logrado su meta o necesita rectificar su rumbo.

III. Pónle fecha

Una de las diferencias entre un sueño y una meta es que el sueño tiende a ser vago en cuanto a su fenición en el tiempo y una meta requiere planificación para lograrla.  Al colocar fecha, la meta de convierte en un proyecto.  La fecha límite se convierte en un estímulo que sirve para motivarnos a encontrar los medios para lograr nuestro propósito.  Logramos nuestras metas en la medida en que nos comprometemos a realizarlas en un período establecido.

IV. Sé realista

Elegir metas que estén a su alcance.  Las metas tienen que ver con aspectos de nuestras vidas sobre los cuales podemos influír.  Al identificar sus metas, concéntrese en lo que puede crear y asuma con inteligencia lo que escapa a su influencia.


En los próximos días continuamos con la publicación del resto de los pasos para el diseño de éste, ¡tu mejor año!

¿Sueños o Metas?

Se aproxima un nuevo año y con él nuevos sueños y metas por cumplir.  Pero, ¿conocemos la diferencia entre lo que es un sueño y lo que es una meta?  Aunque parece sencillo, muchas veces nos confundimos y esto puede no ayudarnos a que los cumplamos.

¿Qué es una meta? Una meta es un sueño con una fecha para convertirse en realidad.

¿Qué es un sueño?  Un sueño se convierte en una meta cuando se toma acción para cumplirlos.

¡Atrévete a soñar y a lograr que esos sueños se hagan realidad!

Nuevas oportunidades... ¿Las vemos siempre?

En esta semana, hubo mañanas lluviosas y otras súper soleadas.  Pero lo particular fué que todas las mañanas, no importaba si estaba soleado o nublado, aparecía el arcoiris.  En el contexto Bíblico el arcoiris significa el pacto de Dios con el hombre.  Por lo que para mí, en lo personal, el ver un arcoiris representa mucho más que simplemente belleza.

Lo peculiar es que en una ocasión no tan sólo apareció el arcoiris, sino que habían dos.  Había uno sobre el otro.  Esto sí que no es común observarlo.  Y yo tuve que tomarle una foto, ¡por supuesto!

Arcoiris en Carolina- noviembre 2011

Hubo una persona que transitó por el mismo camino que yo a la misma hora, y no se percató de que había doble arcoiris.  A mi me sorprendió que no lo hubiera visto, ya que a mi me parecía muy explícito.  Esto me hizo reflexionar acerca de las montones de ocasiones donde se nos presentan nuevas y buenas oportunidades en nuestra vida, mas sin embargo no somos capaces de verlas y aprovecharlas.

A lo largo de nuestra vida se nos presentan un sin número de oportunidades, las cuales pueden llevarnos a un nuevo nivel, acercarnos a nuestras metas y sueños, ayudarnos a escalar un paso más en nuestro caminar.  Pero por varias razones, no siempre las vemos, perdiendo la ocasión en el momento. 

Es por esto que quiero compartir con ustedes algunos "hints" de lo que sí podemos hacer, para poder tomar ventaja de las oportunidades que se nos presentan a diario:

Estar siempre a la expectativa: Como los días enteriores había visto el arcoiris, ya cada mañana al salir, lo buscaba.  Y hubo el día que vi no sólo uno, sino dos; mas sin embargo otras personas no lo pudieron ver, a pesar de estar ahí.  En ocasiones esto es lo que nos sucede, simplemente no esperamos nada.  No estamos a la expectativa de que se nos abra una nueva puerta y puede darse el caso de que la oportunidad que tanto deseamos y necesitamos la tengamos al frente de nosotros y no la veamos.  Mas sin embargo, estando a la expectativa, esperando que algo nuevo surja, nos dará la oportunidad de aprovechar cada una de ellas.

Arriesgarnos: Aunque es algo que no nos gusta, porque no nos da seguridad, la realidad es que el que no se arriesga, no conoce lo que puede ganar.  Por no tomar riesgos solemos dejar pasar muchas cosas.  ¡Acepta los riesgos!  Toda la vida no es sino una gran oportunidad de poder ser quien y como tu quieres; según como dice la cita de Dale Carnegie: "Acepta los riesgos, la vida no es sino una oportunidad.  El hombre que llega más lejos es, generalmente, el que quiere y se atreve a serlo".

Aprovecha las oportunidades: De esto consiste el éxito, de saber aprovechar las oportunidades.  Sin duda, con ellas podemos forjar algo nuevo.  La vida es un eterno re-comenzar y un ciclo de repetir las oportunidades.  Si se pierde alguna, tan solo hay que mantenerse muy atento a la que se aproxima.  ¡Aprovecha todas las oportunidades que te da la vida!

Es por eso que debemos mantener presente nuestros objetivos.  Así sabremos si lo hemos conseguido o no y podremos identificar cuáles son esas oportunidades que nos ayudarán a conseguirlo.

Foto via Alex Ochart

Llegó el Nuevo Año

El inicio de un nuevo año es el momento para reunir las fuerzas y toda la ilusión para comenzar el mejor año de la vida.  Sólo hace falta proponérselo para convertir éste en su mejor año.

Comienza un nuevo año y junto con él se abre un mundo de nuevas oportunidades.  El momento es propicio para reflexionar, trazarnos nuevas metas y sueños.  Sé perseverante y no te detengas en tus intentos.  Haz lo que sea necesario para alcanzarlo y reconoce tu valentía al intentarlo.  Tómate un tiempo para trazar tus metas y sueños y comprmétete a alcanzarlas.  Recuerda que para lograrlas, es necesario que se comience dando pequeños pasos; no importa cuánto tiempo te tome, lo importante es saber qué es lo que quieres.

No importa cuáles sean tus metas y/o sueños, si son personales, familiares, de trabajo, etc., es importante no perder el rumbo y no permitir que se desvanezcan.  Para ésto saca un momento, con lápiz y papel en mano para hacer un plan.  Sigue estos pasos básicos que de seguro te guiarán:

Paso a paso

Es bueno trazarse metas y/o sueños a largo plazo.  Pero no debemos olvidar esas a corto plazo, que se pueden lograr en un futuro cercano.  De esta manera no te decepcionarás con el transcurrir del tiempo ni verás tus metas y/o sueños como inalcanzables.

Sé específico

Sé lo más específico posible al momento de trazar tus metas y sueños.  De esta manera evitarás obstáculos y mantendrás la vista en lo que te interesa.

Acción, acción, acción

Lo más importante, luego de tener claro tu objetivo es saber cómo vas a lograrlo.  Detalla las acciones que tomarás para conseguirlas, no obvies ninguna, aunque parezca sencilla.  Lo importante es que cada acción te ayude a cumplir tu objetivo.

No lo hagas sólo, busca ayuda

En el recorrido de tu camino para lograr alcanzar tus metas y sueños te enfrentarás a conflictos y dificultades.  No permitas que ésto te detenga o te desenfoque.  Busca personas de confianza y preparadas que te ayuden a superar y aprender de las dificultades.

Mantén tu punto de vista

Ten por escrito tus metas y objetivos para este nuevo año.  Así las tendrás presente y te concentrarás en llevarlas a cabo.

¡ADELANTE!  El año a penas comienza.  Estás justo a tiempo para comenzar a trabajar en lo que será TU MEJOR AÑO.