Maximizando el $ con artículos del hogar: Belleza & Salud

Hace unos meses me regalaron un libro que contiene información acerca de otros usos que le podemos dar a ciertos productos que por lo regular tenemos en el hogar.  De esta manera se ahorra algo de dinero, aparte de que se aprenden nuevos usos.  

Aquí les comparto algunos consejos de cómo maximizar su dinero utilizando productos naturales para remedios relacionados a la belleza o salud.  Para los remedios de hoy solo necesitarás 3 ingredientes: baking soda, té de camomila y aceite de oliva.

 Ya se acerca el verano y con el vienen los pasadías en las piscinas, playas y parques aumentando nuestra exposición al sol.  En caso de sufrir alguna quemaduras por exposición al sol, al momento de tomar el baño, añada una taza de baking soda al agua.  Esta ayudará a aliviar el picor y el dolor por la quemazón.

¿Labios resecos? Una receta fácil, natural y comestible

Durante la época del invierno, a pesar de que en nuestra isla no se siente mucho, la piel suele resecarse mucho.  Y nuestros labios no son la excepción.  Es por eso que hoy les comparto una receta fácil y natural, para cuidar tus labios durante esta época navideña.

Un exfoliador se utiliza para remover las células muertas y piel seca, dejando al descubierto piel suave y saludable.  Hay exfoliadores para el cuerpo, pero que no los podemos utilizar en los labios, debido a lo abrasivos que pueden ser.  La receta que les estaré compartiendo hoy es con ingredientes naturales que muy posiblemente, los tenga en su hogar.

Receta #11: Té de Camomila

La camomila o manzanilla, es una hierba muy conocida y utilizada desde el tiempo de los antigüos egipcios.  Externamente la camomila se puede utilizar como un ungüento para curar quemaduras, erupciones, o eczema.  Incluso puede preparse una infusión y añadirla al agua del baño.

Foto vía Portal Sao Francisco

Hoy les compartimos cómo preparlo en té y los beneficios que aporta a los hombre y mujeres. 

Receta #10: Caléndula para las venas varicosas

La semana pasada estuvimos compatiendo algunos "tips" acerca de hierbas con propiedades curativas.  Estas próximas semanas estaremos compartiendo algunas recetas caseras y naturales con estas hierbas.

Comenzamos con la caléndula.  La caléndula produce una flor muy bonita de color amarillo intenso.  Es comúnmente utilizada en aceites y ungüentos para tratar algunas condiciones de la piel como: quemaduras, cicatrices, alergias, cortaduras o raspaduras. 

Vía Wikipedia

La caléndula tiene una gran afinidad para fomentar la regeneración del tejido conectivo y creación de piel suave y brillosa.  También es utilizada para tratar las venas varicosas.  Esto debido a que ayuda a fortalecer las paredes capilares.  A continuación les comparto una receta que ayuda a mejorar la aparición de venas varicosas.

Receta #9: Remedios naturales para combatir las estrías

Las estrías son un problema común en las mujeres; se dice que aproximadamente de un 50-90% de las mujeres padecen de este mal.  Aunque no es exclusivo de las mujeres, pueden estar presente en los hombres tabién, aunque es un porcentaje menor.  Estas resultan por el rompimiento de las fibras elásticas de la piel.  Cuando la piel se estira, las fibras con menos elasticidad se estiran y crean marcas a las que llamamos estrías.   La piel es muy elástica y puede tolerar el estiramiento aunque este sea muy grande y en un periodo de poco tiempo.   Pero la piel tiene un límite,  y cuando éste se alcanza las capas profundas de la piel se rompen.

Foto via Velezgo

Las causas de las estrías más comunes pueden ser: subida de peso, cambios hormonales, herencia, desarrollo rápido de músculos, embarazo, pubertad, entre otras.  La vitamina E, vitamina antioxidante, tiene la capacidad de proteger a las células de la piel de los elementos que producen su degeneración por lo que evita, entre otras anomalías, la formación de estrías.  También se recomienda aplicar el gel de aloe vera en las noches, antes de dormir.

A continuación, les comparto algunas recetas naturales caseras que pueden ayudar a eliminar o disimular las estrías.

Receta #1

Mezclar una cápsula de vitamina E con una cucharada de aceite de oliva.  Masajear la zona afectada de 2-3 veces al día. 

Receta #2

Mezclar la pulpa de 1/2 aguacate, una cucharada de limón, y una cucharada de miel.  Aplicar la mezcla todos los días masajeando la zona afectada.

Receta #3

Hacer un puré de zanahorias y aplicar en la zona afectada.  Dejar actuar por espacio de 1/2 hora y enjuagar con agua fría.

IMPORTANTE:  Aquí solo se presentan remedios caseros, que en ninguna medida están diseñados para curar o diagnosticar alguna condición.  Se recomienda aplicar una pequeña cantidad en el área afectada para asegurarse de que no cause alguna reacción alérgica.

Receta #8: Otro uso para la Hoja de menta

Durante esta semana he estado preparándome un frapé, siguiendo una receta que encontré por Internet que llevaba como nombre "flat tummy smoothie".  No me lo tomo pensando que ese será efecto directo que tendré, pero una cosa sí es que sus ingredientes son conocidos por los buenos beneficios que ofrecen al cuerpo y a la piel.  Uno de sus ingredientes lo es la hoja de menta.  Nunca antes la había ingerido de una manera directa (al menos que yo recuerde) por lo que tuve curiosidad en saber cuáles eran sus beneficios.

Foto via diccionario de cocina

Además de ayudar para la congestión y digestión, la hoja de menta puede ser utilizado para tonificar el cutis y abrir los poros.  A continuación comparto con ustedes una receta fácil de preparar y con ingredientes que, muy posiblemente, los tienen en su hogar.

Ingredientes:

3 cucharadas hojas de menta

2 cucharadas vinagre de manzana

1 taza de agua destilada

Instrucciones:

Mezclar todos los ingredientes y colocar en un envase de cristal tapado.  Dejar reposar por un período de 3 días.  Luego de este tiempo, cuele y vacíe el líquido en una botella limpia y con tapa.  Para utilizar, moje un algodón y aplíquelo en el rostro.

Cabe destacar que esta receta no intenta diagnosticar o prevenir ninguna condición o enfermedad.  Para prevenir reacciones alérgicas, es importante aplicar la mezcla en un área pequeña primero y observar.

Receta #7: Llegó el verano: ¡Hora de lucir las sandalias!

Una parte olvidada de nuestro cuerpo, en muchas ocasiones, son los pies.  Con el cansancio, los tacones, y el agetreo del día a día, suelen ser muy afectados.  Ya comenzó el verano, época en la que solemos utilizar más sandalias.  Es por eso que he decidido compartir con ustedes unas recetas caseras que ayudan a relajar los pies y que luzcan bellos.

I.  Spray refrescante para los pies "peppermint"


Ingredientes:
1 taza de agua destilada
1/4 taza de vodka
1/4 cucharadita aceite esencial de hierbabuena (peppermint)
1/4 cucharadita aceite esencial de melaleuca

Procedimiento:

Mezclar todos los ingredientes y vertir en una botella con rociador.  Por el aceite de hierbabuena, es ideal para aliviar los pies cansados, hinchados, castigados por los tacones. Es un spray refrescante y se puede utilizar en cualquier momento cuantas veces sea necesario.

II.  Spa en casa

Ingredientes:

1/2 taza de vinagre tibio (cider vinegar)

1 taza de agua tibia

6 gotas de aceite esencial de melaleuca

Procedimiento

Mezclar todos los ingredientes y vertir en una cubeta grande.  Remojar los pies por espacio de 10 ó 20 minutos varias veces en semana.  Por las propiedades del aceite de melaleuca, este tratamiento puede ayudar a combatir el hongo.  Luego, secar bien.

A su rutina también pueden incluír el uso de un exfoliador o piedra pómez.  Estos ayudan a remover las células muertas de la piel dejándola suave y con una apariencia más saludable.  ¿Cuál es su rutina para el verano?

Receta #6: Baño DETOX... Para limpiarse de adentro hacia afuera

Por décadas se ha reconocido el efecto relajante y rejuvencedor de los baños.  Mientras que un baño regular puede limpiarte por afuera, ¿sabías que hay ingredientes que puedes añadir al agua que ayudan a limpiar tu interior también?  Existen tiendas donde puedes comprar aditivos para el baño pre-empacados para obtener un baño detox.  Pero la realidad es que con mucha probabilidad, los ingredientes necesarios los tienes en la alacena de la casa. 

A continuación, receta para un baño detox simple.

Ingredientes

• 2 tazas de baking soda
• 2 tazas de sal de Epsom

Método de uso y cómo funciona

Llene la bañera con agua caliente.  Tan caliente como pueda aguantar.  Añada la mezcla de la sal de Epsom y baking soda.  El agua caliente ayuda a que se eliminen toxinas del cuerpo, mientras que el baking soda ayuda a neutralizar los ácidos de las toxinas.  La sal de Epsom ayuda a que el cuerpo sude, método natural por el cual el cuerpo libera toxinas.  Debe permanecer sumergido por algunos 30 minutos apróximadamente.

Algunas variaciones

• En lugar de 2 tazas de sal de Epsom, puede dividirlo en 1 taza de sales marinas y 1 taza de sal de Epsom.  Las sales marinas son muy conocidas por sus grandes beneficios a la salud y belleza.  Estas ayudan a limpiar y purificar el cuerpo de toxinas.
• Añadir una 1/4 taza de jengibre natural o aceite esencial de jengibre.  El jengibre te ayuda a sudar y liberar toxinas a medida que el agua se va enfriando.
• Para la promover la relajación, se pueden añadir varias gotas de aceite esencial de lavanda.
• Para las personas con la piel seca, pueden añadir glicerina o utilizar un gel de aloe vera natural al salir del baño.

Es recomendable tomar este baño antes de acostarse a dormir, aunque puede tomarse en cualquier momento del día.  Es importante que se mantenga bien hidratado antes, durante y después de tomar el baño.

Esta es una buena opción para comenzar a ponerla en práctica en éstos días que los pasamos en familia y relajados.

Receta #5: Obteniendo el mayor beneficio del Azúcar

Uno de los mejores exfoliadores para el rostro lo podemos crear con ingredientes que seguramente los tenemos en la cocina de la casa, como el azúcar.  A continuación comparto con ustedes algunas recetas para exfoliar el rostro hechas con azúcar blanca o morena -según cual sea su preferencia- junto con los beneficios que ofrece cada una de ellas.

1. Añada una cucharada de azúcar a su producto regular de limpieza y aplique en el rostro.  El azúcar actúa como agente exfoliador, ayudando a remover las céulas muertas revelando un rostro más suave.

2. Mezclar azúcar con miel y masajea en la piel.  La miel es un humectante natural, atrae y retiene la humedad en la piel.

3. Mezclar azúcar con aceite de oliva y miel.  El aceite de oliva, gracias a sus beneficios antioxidantes ayuda a proteger la piel contra los efectos dañinos de los radicales libres, retrasando el envejecimiento de la piel.

Recuerde siempre enjuagar con agua tibia utilizando una toalla suave.  Y muy importante, no utilizar ninguno de estos ingredientes, si se es alérgico a alguno de ellos.  Aunque no se consumen, éstos son absorbidos por la piel.

Receta #4: Para combatir la resequedad...

A pesar de que vivimos en un país tropical, hay áreas de nuestro cuerpo que suelen resecarse con mayor frecuencia.  Para ésto, aquí les dejo varias recetas humectantes con productos naturales y que muchos de ellos los tenemos en la alacena.

Scrub para los pies de aguacate

Con el uso sandalias la piel de los pies, suele resecarse.  Los aceites naturales del aguacate, pueden ayudar a solucionar este problema.

Mezcla de 2-3 cucharadas de harina de maíz con 2 cucharadas de aguacate fresco majado.  Frota la mezcla en los pies y áreas ásperas o de callosidad.  El aguacate actúa como humectante mientras que la harina de maíz exfolia, y ayuda a remover las células muertas.  Enjuague y seque bien.

Mascarilla de yogurt

Esta es la oportunidad de utilizar ese yogurt sin usar que se quedó en la nevera y tiene unos cuantos días expirado.  Antes de que esté "malo" para poder utilizarlo, conviértelo en una mascarilla hidratante.

Combina 1 taza de yogurt, 1/2 taza de miel y una taza de pepinillo molido.  Aplícala al rostro y déjala accionar por unos 15 minutos.  Enjuague.

Scrub para el cuerpo de café

Se conoce del café, aparte de su exquisito sabor,  sus propiedades que ayudan a combatir la celulitis y disminuir la apariencia de venas varicosas cuando es utilizado en la piel.  Este scrub ayuda a suavizar las áreas ásperas.

Combina 2 tazas de café molido, 1/2 taza de azúcar o sal de mar y 2/1 cucharada de aceite para masajes, en un bowl pequeño (puede añadir azúcar negra, extracto de vainilla o canela para aroma, si así lo desea).  Aplicar a la piel mojada con movimientos circulares.  Enjuagar.

Mascarilla de huevo y miel

El huevo tiene tremendos beneficios para tu rutina de belleza; la clara combate las arrugas y cierra los poros y la yema acondiciona el cabello.

Combina un huevo entero, una cucharada de miel y una cucharada de aceite de oliva.  Aplica al rostro y déjelo accionar por unos 15 minutos.  Enjuague.

Es importante que siempre, al tratar productos en su piel, que hagan una prueba en un área pequeña y observar si se presenta alguna reacción alérgica.  También evitar aquellas recetas que contengan algun ingrediente al que usted sea alérgico.  Aunque los ingredientes no son ingeridos, sí son absorbidos por la piel.

Receta #3: Mascarilla para todo tipo de piel: Yougurt & Miel

Siguiendo con nuestras recetas de mascarillas, les dejo una que les ayuda a todo tipo de piel.  Esta es una mascarilla desinfectante, exfoliadora y muy nutritiva para la piel.  Deja la piel con sensación de frescura y luce más brillante.  Ayuda a prevenir los puntos negros y las espinillas.

Ingredientes

1 cuchharada de yogurt natural (sin olor ni sabor)

1 cucharadita de miel

1 pizca de avena molida (no instantánea)

Procedimiento

Mezclar todos los ingredientes.  Aplicarlo sobre la piel limpia y dejar actuar por 10 minutos.  Limpiar con agua tibia y aplicar alguna loción humectante.

Cabe destacar que esta receta no intenta diagnosticar o prevenir ninguna condición o enfermedad.  Para prevenir reacciones alérgicas, es importante aplicar la mezcla en un área pequeña primero y observar.

Sigan pendiente, que más adelante publicaré más recetas.  Todas con ingredientes naturales y fáciles de hacer.

Receta #2: Mascarilla para pieles con problemas: Brillo & Firmeza

Aquí comparto con ustedes una receta fácil y sencilla para hacer una mascarilla en casa.  Esta receta ayuda a dar brillo y firmeza a la piel.

Los melocotonoes maduros, con sus enzimas y vitamina A, ayudan a la firmeza de los poros.  Los pepinillos, por otro lado, nutren el tejido conectivo y rejuvenece la piel, gracias a su abundancia de silicona.  Además sus ácidos ceféicos y ascórbicos (Vitamina C), previenen la retención del agua, lo que los hace populares.

Ingredientes

1/2 melocotón maduro

1/2 pepinillo

Procedimiento

Moler los ingredientes en una licuadora hasta que la mezcla esté suave.  Aplicar a la piel y dejar actuar por 20 minutos aprox.  Enjuagar con agua tibia y secar.

Cabe descatar que esta receta no intenta diagnosticar o prevenir ninguna condición o enfermedad.  Para prevenir reacciones alérgicas, es importante aplicar la mezcla en un área pequeña primero y observar.

Más adelante estaré compartiendo otras recetas para diferentes tipos de piel.  Todas con productos naturales, económicas y fácil de hacer en casa.

Receta #1: Un área de nuestro cuerpo olvidada: codos y rodillas

Una de las áreas que necesita ser humectada y en muchas ocasiones olvidamos son los codos y las rodillas.  Los codos y las rodillas son utilizadas para apoyo.  Por ejemplo, cuando estamos en una mesa, solemos utilizar los codos para apoyarnos.  Las rodillas las utilizamos como apoyo al levantarnos del suelo, o nos arrodillamos.  Esto causa que se tornen ásperas y de un tono más oscuro. 

Además de tratar los codos y rodillas con cremas humectante, es necesaria la remoción de células muertas.  Utilizando un exfoliador, conseguimos remover las células muertas, humectar y suavizar la piel.  Podemos ir a un salón SPA donde ofrecen múltiples servicios que nos ayudan a conseguir el objetivo deseado.  Pero, hay una opción más económica: preparando nuestro propio exfoliador natural en casa.  Resulta ser más económico y podemos hacerlo cuando tengamos el tiempo disponible.

Ingredientes para un exfoliador para codos y rodillas:

• 
  
  Un limón cortado a la mitad
• 
  
  Azúcar (blanca o morena)

Procedimiento

1. 
   
   Tomar los limones y exprimir todo el jugo.  No se necesitará el jugo para esta receta.
2. 
   
   Llenar las mitades de los limones con azúcar.
3. 
   
   Aplicar a la piel, ya sea codos o rodillas, con movimientos circulares.
4. 
   
   El azúcar trabaja como exfoliador removiendo las células muertas de la piel, mientras que el limón ayuda a aclarar la piel.
5. 
   
   Dejar actuar por algunos minutos (3-5 aprox).
6. 
   
   Enjuagar con agua tibia.
7. 
   
   Aplicar una crema hidratante y dejar absorber.

Este procedimiento debe realizarse al menos una vez a la semana, aunque esto varía de persona a persona. 

Queremos que compartas con nosotros cual ha sido tu experiencia.  ¿Utilizas algún otro método como cuidado de belleza para codos y rodillas?